An diesem Nachmittag lernen Sie einfache Qi Gong-Übungen kennen, sowohl stille als auch bewegte Formen. Außerdem werde ich auf den philosophischen und theoretischen Hintergrund dieser chinesischen Bewegungskunst eingehen, woher sie kommt, woraus die Übungen entstanden sind und wie ihre Wirkung ist.

Qi Gong bedeutet Energie-Training oder das Üben mit der Energie. Es ist Meditation und Bewegungskunst zugleich. Mit Qi Gong können wir die Atmung verbessern, eine bessere Haltung fördern, den Stoffwechsel und Kreislauf regulieren. Regelmäßiges Üben hilft, den Alltagsstress abzubauen, das Wohlgefühl und die Vitalität zu steigern.

Heilpraktikerin und Qi Gong-Lehrerin
Mitglied der Deutschen Qi Gong Gesellschaft (DQGG)